È assolutamente fisiologico che le relazioni vivano momenti critici. Non si può avere la stessa sintonia relazionale con tutti. Se la relazione deteriorata ci impedisce di raggiungere i nostri obiettivi o mina il clima in cui si vive, è il
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Il corpo, come Pollicino che dissemina dei sassolini per poter poi uscire dal bosco, ci fornisce degli indizi sul nostro stato emozionale. Il corpo si prende carico di riportarci nel ‘Qui ed ora’, per farci prendere coscienza di come stiamo
La connessione tra corpo è mente può essere ‘gestita’ attraverso il respiro. Si, il respiro! Se ci si pensa bene, questo è uno strumento a nostra completa disposizione, anche se è semi sconosciuto. Respiriamo automaticamente senza pensare “Ora devo inspirare,
È una reazione umana che può capitare a chiunque: a noi, ad un famigliare, ad un collega, ad un’amica. È importante accettare questa possibile situazione squisitamente umana, perché da ciò parte il sentiero utile per imparare a gestire la propria